Психолог по психосоматике

Психосоматика – влияние чувств и переживаний на физическое состояние. Ее появление связано с нюансами работы головного мозга. Доказано, что боль ощущается сильнее, если человек уверен, что травма серьезная. Стресс, переживания способны вызвать беспричинный дискомфорт, который не проходит в течение длительного промежутка времени. Пациенты описывают свои ощущения, как тягостные, вызывающие сильное беспокойство. Такая проблема требует обязательного внимания и прохождения комплексной терапии. Если выявлена психосоматика, психолог поможет понять причину, вызвавшую психосоматическую боль, а затем найти способ бороться с ней.

Причины психосоматики

Психика и тело тесно взаимосвязаны. Когда человек уверен, что у него болезнь, он может реально почувствовать боль. Если пациент верит, что его травма серьезная, он ощущает ее значительно сильнее.

Вот некоторые  причины этого:

• Негативное мышление. Этот феномен появляется когда человек постоянно думает, что «все плохо» и организм отвечает реальными осложнениями.
• Самовнушение. Прочитали в интернете про редкое заболевание — и вдруг замечаете у себя его симптомы? Это тоже психосоматика.
• Манипуляции. Иногда человек бессознательно заболевает, чтобы получить заботу или избежать неприятных ситуаций.
• Чувство вины. Постоянное самобичевание истощает психику, а вслед за ней — и тело.
• «Перенос» болезни. Если у близкого есть заболевание, люди могут невольно начинать ощущать схожие симптомы.

Наиболее распространённые признаки психосоматических расстройств:

• Хроническая или рецидивирующая боль в разных частях тела без видимых физических причин.
• Тошнота, рвота, диарея, запоры, вздутие живота, трудности с глотанием.
• Одышка, головокружение, чрезмерная потливость, ощущение перебоев в работе сердца.
• Затруднённое дыхание, чувство удушья, ком в горле, хронический кашель.
• Онемевшие конечности, покалывания, слабость, паралич, нарушения координации, обмороки, судороги.
• Зуд, высыпания, покраснения, сухость или повышенная потливость кожи.
• Боль при мочеиспускании, нарушения менструального цикла, сексуальные дисфункции.
• Хроническая усталость, слабость, нарушения сна, изменения аппетита и веса.

Особенность психосоматических проявлений заключается в том, что симптомы часто не соответствуют результатам медицинских обследований, так как анализы и инструментальные исследования не выявляют органических причин жалоб пациента. Течение патологии обычно хроническое, с периодами обострений и ремиссий. Симптомы могут ухудшаться во время стресса или эмоционального напряжения и улучшаться в спокойное время. Пациенты часто обращаются к различным специалистам, проходят множество обследований и принимают разные лекарства, но не чувствуют облегчения, потому что истинная причина их заболевания связана с психологическим состоянием.

Людям с психосоматическими расстройствами свойственны повышенная тревожность, склонность к депрессии, алекситимия (трудности в осознании и выражении собственных эмоций) и проблемы в социальной сфере. Важно помнить, что психосоматические расстройства — это не симуляция или попытка привлечь внимание, пациенты действительно страдают от своих проблем со здоровьем.

Психолог по психосоматике поможет разобраться в проблеме

Самое важное — не игнорировать состояние. Если симптомы беспокоят, а врачи разводят руками, стоит задуматься: не связано ли это с эмоциями? Самостоятельно это бывает сложно сделать. Поэтому лучший вариант — обратиться к психологу по психосоматике. Если вы проживаете в Москве – психолог Надежда Анатольевна поможет при очной встрече. Так же есть запись на прием онлайн. Иногда достаточно осознать причину чтобы симптомы начали отступать. Психолог поможет выстроить стратегию, которая улучшит как физическое, так и эмоциональное состояние. Прислушивайтесь к телу, оно всегда знает, когда нужно что-то изменить. Оно — это индикатор вашего внутреннего состояния. И если оно подает сигналы, значит, пора прислушаться к себе.